La danse des saveurs

Découvrez le livre de recettes “La danse des saveurs” dans notre boutique. Dans ce livre figurent des recettes en anglais et en français qui vous permettront d’intégrer facilement des huiles essentielles dans votre cuisine.

Commencez cette année de bon pied en vous concentrant sur de la nourriture qui est à la fois délicieuse et bonne pour la santé !

Smoothie vert à la poire et au gingembre

• 1 tasse d’épinards frais
• 1 tasse de poires surgelées coupées en tranches (couper des poires fraîches et congeler 1 heure)
• 1/2 tasse de yaourt grec nature
• 1 cuillère à soupe de purée d’amande
• 1 tasse de lait d’amande non sucré ou de lait végétal de votre choix
• 1 cuillère à café de miel brut acheté chez un petit producteur
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
• 1 goutte d’huile essentielle de gingembre

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mélanger jusqu’à consistance crémeuse et lisse.