Huiles essentielles pour le yoga

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Bien que le yoga soit devenu populaire de nos jours en tant que forme d’exercise physique, sa pratique a été inventée et utilisée pour favoriser également la méditation et le bien-être spirituel. Recentrez-vous davantage en combinant les huiles essentielles à votre pratique du yoga.

Ajoutez l’un des mélanges ci-dessous à votre diffuseur ou appliquez la combinaison d’huiles à votre nuque avant votre séance de yoga.

Méditation & spiritualité

  • 2 gouttes bergamote
  • 2 gouttes santal
  • 2 gouttes encens

Calme et ferme

  • 2 gouttes lavande
  • 2 gouttes cèdre
  • 2 gouttes encens
  • 1 goutte cannelle

Courage et clarté

  • 2 gouttes bergamote
  • 2 gouttes menthe poivrée
  • 1 goutte jasmin

Paix et confiance

  • 2 gouttes pamplemousse
  • 2 gouttes citron
  • 2 gouttes sapin de Sibérie

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