Huiles essentielles et anxiété

Ce n’est pas parce que c’est Halloween qu’il faut laisser votre anxiété et vos craintes avoir le dessus. Utilisez l’une ou plusieurs des huiles ci-dessous lorsque vous avez besoin de vous sentir calme et rassuré.

Diffusez ou massez sur les points de pulsation (coeur, poignets, cou etc)

  • Encens
  • Bois de cèdre
  • Néroli
  • Basilic
  • Sauge sclarée
  • Bois de santal
  • Cyprès
  • Vétiver
  • Baies de genièvre
  • Citron
  • Bergamote
  • Orange
  • Lavande
  • Camomille romaine

Vous pouvez également essayer l’une des recettes ci-dessous :

Mélange à diffuser

  • 2 gouttes lavande
  • 2 gouttes encens
  • 2 gouttes genièvre
  • 2 gouttes orange

Applicateur à bille

  • 2 gouttes sauge sclarée
  • 2 gouttes genièvre
  • 2 gouttes encens
  • Huile de support
  • Flacon de 10 ml

Mélange pour le bain

  • 2 gouttes cyprès
  • 2 gouttes vétiver
  • 2 gouttes orange
  • Sels d’Epsom

Recette pour inhalateur

  • 5 gouttes bergamote
  • 4 gouttes citron
  • 3 gouttes basilic
  • 3 gouttes sauge sclarée
  • Inhalateur

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