Archives par catégorie: Usage aromatique

Consacrer 5 minutes par jour à son journal

La tenue d’un journal quotidien présente de nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à organiser vos pensées, inspirer votre créativité, stimuler votre mémoire, soulager le stress, fixer et atteindre vos objectifs et améliorer votre écriture. La tenue d’un journal ne devrait pas être une tâche intimidante ou fastidieuse. Cela peut prendre à peine cinq minutes […]

La pleine conscience au quotidien

La pleine conscience est essentielle pour reconnaître vos capacités et vos limites. Voici quelques astuces pour vous aider à pratiquer un peu plus la pleine conscience au quotidien : Journal de gratitude : Si vous vous sentez dépassé par vos responsabilités et tâches quotidiennes, prenez le temps de remarquer ce qui est beau dans votre […]

Huiles essentielles à porter pour la Saint Valentin

Évitez complétement les parfums toxiques cette Saint Valentin en optant plutôt pour le parfum subtil et pur d’huiles essentielles. Voici quelques-unes de nos recommandations : Parfums floraux Rose : L’huile de rose est l’une des huiles essentielles les plus précieuses au monde. Son parfum doux et floral est renommé et apprécié non seulement dans l’industrie […]

Huiles essentielles interchangeables

L’un des plus grands avantages des huiles essentielles est que leurs utilisations et bienfaits ont tendance à se chevaucher. Lorsque le flacon d’huile que vous utilisez d’habitude est presque vide ou lorsque vous souhaitez tester une nouvelle huile, essayez l’une des suggestions interchangeables ci-dessous. Lavande Sommeil et relaxation : Petitgrain, bergamote, sauge sclarée ou camomille […]

Huiles essentielles et anxiété

Ce n’est pas parce que c’est Halloween qu’il faut laisser votre anxiété et vos craintes avoir le dessus. Utilisez l’une ou plusieurs des huiles ci-dessous lorsque vous avez besoin de vous sentir calme et rassuré. Diffusez ou massez sur les points de pulsation (coeur, poignets, cou etc) Encens Bois de cèdre Néroli Basilic Sauge sclarée […]

Nettoyant naturel pour machines à laver

Eh oui ! Il faut nettoyer sa machine à laver régulièrement pour éviter d’accumuler toutes sortes de moisissures, résidus de savon et mauvaises odeurs. Pour éviter autant que possible l’arrivée de moisissures, laissez la porte de la machine à laver ouverte après chaque cycle de lavage. Autre astuce simple : utilisez la quantité de lessive […]

Journée mondiale de la santé mentale

Le 10 octobre est la journée mondiale de la santé mentale. La santé émotionnelle affecte presque tous les aspects de notre vie, de la façon dont nous prenons des décisions, comment nous interagissons avec les autres et comment nous réagissons aux situations qui nous affectent personnellement. Avec les difficultés quotidiens qui vous affectent et vous […]

6 huiles essentielles à utiliser pendant l’automne

Les changements de saison peuvent souvent affecter non seulement notre santé physique, mais aussi notre santé émotionnelle. Incorporez ces 6 huiles essentielles à votre routine pour une transition toute en douceur. Le Néroli et l’orange sauvage pour améliorer l’humeur L’orange sauvage peut être utilisée pour aider à soulager les émotions négatives telles que le découragement […]

Fondants de douche fait-maison

fondants de douche

Si vous n’avez pas le temps de tremper dans un bain, essayez cette recette de fondants de douche pour profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles. Ingrédients 230 g de bicarbonate de soude 25 gouttes d’huile essentielle (lavande, eucalyptus etc) 60 – 80 ml d’eau Moules en silicone Instructions Verser le bicarbonate de soude dans […]

Huiles essentielles pour le yoga

yoga

Bien que le yoga soit devenu populaire de nos jours en tant que forme d’exercise physique, sa pratique a été inventée et utilisée pour favoriser également la méditation et le bien-être spirituel. Recentrez-vous davantage en combinant les huiles essentielles à votre pratique du yoga. Ajoutez l’un des mélanges ci-dessous à votre diffuseur ou appliquez la […]