Tout le monde marche chaque jour. Mais avez-vous déjà essayé de le faire pieds nus et à sentir l’herbe sous vos pieds, éventuellement dans un environnement apaisant à l’aube ou au crépuscule ? Cela peut être une expérience magique ! En anglais, cette pratique s’appelle « grounding » (ground = la terre. Littéralement, se remettre […]
Pourquoi pratiquer le compostage ? Enrichissement du sol Zéro engrais chimique Réduction des déchets de plastique. Réduction de votre empreinte carbone Quelles matières sont compostables? Un compost riche contient deux types de matières organiques. Il vous faudra donc un peu des deux ! Attention, ne pas composter les produits laitiers, matières grasses, huiles et graisses, […]
Pour reposer le corps et l’esprit, rien de mieux qu’une bonne nuit de repos. Le sommeil améliore notre capacité de concentration, régularise notre apport calorique, nous permet de refaire le plein d’énergie et aide notre corps à lutter contre les troubles d’ordre physique ou mental. Toutefois, même si nous ne pouvons nier les bienfaits réparateurs […]
Bien que le yoga soit devenu populaire de nos jours en tant que forme d’exercise physique, sa pratique a été inventée et utilisée pour favoriser également la méditation et le bien-être spirituel. Recentrez-vous davantage en combinant les huiles essentielles à votre pratique du yoga. Ajoutez l’un des mélanges ci-dessous à votre diffuseur ou appliquez la […]
Si vous preniez une bouteille de soin démêlant de votre magasin, vous observeriez peut-être une vingtaine d’ingrédients, tous difficiles à prononcer, dont certains sont même nocifs pour la chevelure. Alors pourquoi prendre des risques ? Créez votre propre démêlant maison super facile. Vous saurez exactement ce qu’il y a dedans et vous pourrez le personnaliser […]