Archives par catégorie: Développement personnel

doTERRA Spring Tour francophone

Les événements du Spring Tour Online vous aideront à vous concentrer sur votre bien-être et à découvrir diverses façons d’offrir des solutions puissantes à ceux que vous aimez, tout en restant confortablement installé chez vous. En vous inscrivant à un événement du Spring Tour Online sur Eventbrite*, vous vous inscrivez également à un tirage au […]

L’entraide pendant une pandémie

Nos communautés font toutes l’expérience de temps difficiles. Voici quelques suggestions pour porter aide aux personnes dans le besoin : Don de sang (réserves de sang de type A, B et O sont faibles) Remplissez un carton de vêtements dont vous n’avez plus besoin, créez une étiquette d’envoi GRATUITE et faites facilement don d’habits desquelles […]

6 idées simples pour commencer à faire des économies

Faire des économies n’est pas aussi compliqué que ça en a l’air ! Suivez les étapes ci-dessous pour mettre en place une stratégie simple et réaliste pour économiser tout au long de l’année. 1. Prenez note de toutes vos dépenses Munissez-vous de tous vos reçus, de vos relevés bancaires, d’un document Excel (ou autre application) […]

Comment faire de chaque nuit une “bonne nuit”

Le sommeil est un facteur souvent ignoré mais essentiel pour notre bien-être général. Le sommeil n’est pas un moment passif où tout votre corps se repose, mais plutôt un moment critique de changements dynamiques et importants. Pratiquement tous les systèmes corporels sont affectés par la quantité de sommeil que nous obtenons. Certaines fonctions vitales qui […]

7 astuces pour mieux organiser sa maison

Ça fait parfois peur de s’attaquer à l’organisation de sa maison ! Voici 7 astuces que vous pouvez essayer de suivre dès maintenant pour avoir une maison un peu plus organisée cette année : 1. N’achetez pas de conteneurs ou bacs de rangement avant d’avoir fait le tri. Voici quelques questions à vous poser lorsque […]

Soutien aromathérapeutique pour arrêter de fumer

Plusieurs études récemment conduites ont démontré que l’utilisation d’huiles essentielles offre un soutien considérable pour arrêter de fumer. L’huile essentielle de poivre noir en particulier semble être la plus efficace pour diminuer l’envie de fumer. Voici quelques astuces pour l’utiliser : Dès que l’envie de fumer se fait ressentir : verser quelques gouttes dans les […]

“step by step”

  Je n’ai jamais couru de marathon.  Je n’aime pas courir.  Je n’ai jamais aimé courir. Admettons que je veuille changer mes habitudes et me préparer à courir un marathon.  Pour celà,  je m’associerais à un coureur pour apprendre de lui et de m’entraîner avec lui.  Si je me fixais l’objectif de faire un petit […]