La danse des saveurs

Découvrez le livre de recettes “La danse des saveurs” dans notre boutique. Dans ce livre figurent des recettes en anglais et en français qui vous permettront d’intégrer facilement des huiles essentielles dans votre cuisine. Commencez cette année de bon pied en vous concentrant sur de la nourriture qui est à la fois délicieuse et bonne […]

Consacrer 5 minutes par jour à son journal

La tenue d’un journal quotidien présente de nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à organiser vos pensées, inspirer votre créativité, stimuler votre mémoire, soulager le stress, fixer et atteindre vos objectifs et améliorer votre écriture. La tenue d’un journal ne devrait pas être une tâche intimidante ou fastidieuse. Cela peut prendre à peine cinq minutes […]

Les bienfaits du “grounding”

pieds nus dans l'herbe

Tout le monde marche chaque jour.  Mais avez-vous déjà essayé de le faire pieds nus et à sentir l’herbe sous vos pieds, éventuellement dans un environnement apaisant à l’aube ou au crépuscule ? Cela peut être une expérience magique !  En anglais, cette pratique s’appelle « grounding »  (ground = la terre. Littéralement, se remettre […]

Essayez-vous au compostage

compostage

Pourquoi pratiquer le compostage ? Enrichissement du sol Zéro engrais chimique Réduction des déchets de plastique. Réduction de votre empreinte carbone Quelles matières sont compostables? Un compost riche contient deux types de matières organiques. Il vous faudra donc un peu des deux ! Attention, ne pas composter les produits laitiers, matières grasses, huiles et graisses, […]

La pleine conscience au quotidien

La pleine conscience est essentielle pour reconnaître vos capacités et vos limites. Voici quelques astuces pour vous aider à pratiquer un peu plus la pleine conscience au quotidien : Journal de gratitude : Si vous vous sentez dépassé par vos responsabilités et tâches quotidiennes, prenez le temps de remarquer ce qui est beau dans votre […]

Nettoyant four naturel

Les aliments brûlés, les taches et les odeurs désagréables peuvent faire du nettoyage du four un événement redoutable. Pour une solution simple et naturelle, essayez ce nettoyant four à l’huile essentielle de citron. Ingrédients ½ tasse de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de gros sel ¼ tasse de liquide vaisselle 5 gouttes d’huile […]

Huiles essentielles à porter pour la Saint Valentin

Évitez complétement les parfums toxiques cette Saint Valentin en optant plutôt pour le parfum subtil et pur d’huiles essentielles. Voici quelques-unes de nos recommandations : Parfums floraux Rose : L’huile de rose est l’une des huiles essentielles les plus précieuses au monde. Son parfum doux et floral est renommé et apprécié non seulement dans l’industrie […]

Jus détox aux huiles essentielles

  Jus détox Commencez l'année de bon pied avec un jus détox délicieux. 3 feuilles chou frisé 2 branches céleri 1 citron vert 1 pomme 1 concombre 1 goutte huile de feuilles coriandre ou de graines de céleri Mettre tous les ingrédients sauf l'huile dans une centrifugeuse. Mettre la machine en marche, puis ajouter l'huile […]

Huiles essentielles interchangeables

L’un des plus grands avantages des huiles essentielles est que leurs utilisations et bienfaits ont tendance à se chevaucher. Lorsque le flacon d’huile que vous utilisez d’habitude est presque vide ou lorsque vous souhaitez tester une nouvelle huile, essayez l’une des suggestions interchangeables ci-dessous. Lavande Sommeil et relaxation : Petitgrain, bergamote, sauge sclarée ou camomille […]