Tout le monde marche chaque jour. Mais avez-vous déjà essayé de le faire pieds nus et à sentir l’herbe sous vos pieds, éventuellement dans un environnement apaisant à l’aube ou au crépuscule ? Cela peut être une expérience magique ! En anglais, cette pratique s’appelle « grounding » (ground = la terre. Littéralement, se remettre […]
Pourquoi pratiquer le compostage ? Enrichissement du sol Zéro engrais chimique Réduction des déchets de plastique. Réduction de votre empreinte carbone Quelles matières sont compostables? Un compost riche contient deux types de matières organiques. Il vous faudra donc un peu des deux ! Attention, ne pas composter les produits laitiers, matières grasses, huiles et graisses, […]
La pleine conscience est essentielle pour reconnaître vos capacités et vos limites. Voici quelques astuces pour vous aider à pratiquer un peu plus la pleine conscience au quotidien : Journal de gratitude : Si vous vous sentez dépassé par vos responsabilités et tâches quotidiennes, prenez le temps de remarquer ce qui est beau dans votre […]
Les aliments brûlés, les taches et les odeurs désagréables peuvent faire du nettoyage du four un événement redoutable. Pour une solution simple et naturelle, essayez ce nettoyant four à l’huile essentielle de citron. Ingrédients ½ tasse de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de gros sel ¼ tasse de liquide vaisselle 5 gouttes d’huile […]
Évitez complétement les parfums toxiques cette Saint Valentin en optant plutôt pour le parfum subtil et pur d’huiles essentielles. Voici quelques-unes de nos recommandations : Parfums floraux Rose : L’huile de rose est l’une des huiles essentielles les plus précieuses au monde. Son parfum doux et floral est renommé et apprécié non seulement dans l’industrie […]
Commencez l'année de bon pied avec un jus détox délicieux.
L’un des plus grands avantages des huiles essentielles est que leurs utilisations et bienfaits ont tendance à se chevaucher. Lorsque le flacon d’huile que vous utilisez d’habitude est presque vide ou lorsque vous souhaitez tester une nouvelle huile, essayez l’une des suggestions interchangeables ci-dessous. Lavande Sommeil et relaxation : Petitgrain, bergamote, sauge sclarée ou camomille […]
Pour reposer le corps et l’esprit, rien de mieux qu’une bonne nuit de repos. Le sommeil améliore notre capacité de concentration, régularise notre apport calorique, nous permet de refaire le plein d’énergie et aide notre corps à lutter contre les troubles d’ordre physique ou mental. Toutefois, même si nous ne pouvons nier les bienfaits réparateurs […]
Si vos meubles en bois commencent à paraître ternes, essayez de les polir avec ce vernis à bois ! Il vaut mieux ne polir ses meubles que tous les quelques mois, mais il est tout de même important de maintenir continuellement le bois propre en le dépoussiérant ou en l’essuyant avec un chiffon en microfibre […]
Il n’y a rien de plus douillet que de se poser avec une tasse de chocolat chaud et un bon livre après une longue journée au boulot. Au lieu de vous faire une tasse de Nesquik, essayez la délicieuse ci-dessous : Ingrédients 1 tasse d’eau 5 cuillères à café de cacao en poudre ¼ cuillère […]